Buenos propositos para el 2020: Neuropilates y Yoga en Sportime Fitness

¿Te has hecho el firme propósito de apuntarte al gimnasio este año?

Desde Sportime Fitness nos ofrecen dos clases que no te puedes perder.

¿Conoces el Neuropilates?

En una ocasión anterior, David, el gerente de Sportime Fitness nos presentó sus nuevas clases.

Sus beneficios son muchos, caben destacar:
disminuye el grado de estrés y ansiedad, disminuye el riesgo de osteoporosis, aumenta la fuerza, la flexibilidad y la condición física, disminuye el perímetro de la cintura. 

A nivel cognitivo aumenta el poder de concentración, disminuye el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, aumenta las conexiones neurológicas, integra los dos hemisferios cerebrales produciendo un mayor control de los movimientos aumentando la coordinación.

Y para que lo pruebes, por ser socios de AMPA tenemos:

 una clase gratuita de prueba y

 !!! un descuento de 5€ sobre la cuota mensual||||

El horario de las clases es: 

Yoga:

Lunes de 18'30 a 19'30.

Neuropilates: 

Mañanas    martes y jueves de 10'30 a 11'30.

Tardes         lunes y miércoles de 17'30 a 18'30.

Evento en Familia Intergeneracional

Hay muchas maneras de vivir el deporte, y una de las más sanas y divertidas es el deporte en familia; y si a eso le añadimos el que son varias generaciones las que participan mejor aun.

La Junta de la Latina y los profesores de educación física del cole nos hacen una interesante propuesta para el 

próximo domingo 1 de Diciembre por la mañana.

Tenemos toda la información en el correo que nos han enviado por medio de Educamos.

! A disfrutar todos juntos!

III Cross Escolar Latina 2019 contado por una alumna

Una de las alumnas de 3º de Primaria nos cuenta la actividad que hicieron en el cole el viernes pasado:

" El viernes 25 de Octubre de 2019 fuimos al Cross Escolar Latina 2019. Era de 3º a 6º de Primaria.

Subimos a clase a dejar las mochilas del cole y luego bajamos y nos montamos en el autocar. Era un campo bastante grande sólo había arboles , caminos y vallas . Primero corrieron los chicos de 3º  y luego las chicas.

Había varios colegios entre ellos el Sanbue. Fuimos con nuestros tutores y los profes de educación física.

En el Cross por muy lento o lenta que seas te daban una medalla de oro, te lo pasas genial y te daban una fruta deliciosa y agua.

Al llegar al cole nos firmamos las camisetas con rotu.

No sabéis cómo me lo pasé, de hecho deberías probar el Cross, os encantará."

Esther

¿Te animas a contarnos tú también algo ?  Esperamos vuestras colaboraciones

¿Neuropilates? Sportime Fitness nos lo cuenta

En el colegio estamos acostumbrados a oir que nuestros hijos están trabajando en clase las inteligencias múltiples; no sólo se centran en las enseñanzas académicas sino que se implican múltiples planos de la realidad en la que nos movemos.

Pero cuando pensamos en deporte, sólo nos plateamos el plano físico del ejercicio, pero... ¿ qué pasa con nuestra mente?

Desde Sportime fitness nos proponen una forma diferente de plantearnos nuestro bienestar físico, tenemos que poner en práctica el dicho romano : "Mens sana in cuorpore sano" , el Neuropilates.

Os dejamos una interesantisima presentación donde nos lo explican con todo lujo de detalles:


 

Consejos para los aficionados al Padel

¿ Eres aficionado al Padel? ¿Lo practicas en tu ratos de ocio?

Como en cualquier otro deporte necesitamos practicarlo con seguridad para evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento en la pista.

Desde SPORTIME FITNESS nos han enviado una serie de consejos  sobre  LA  FUERZA EN EL PADEL; un buen trabajo de fuerza previene lesiones en deportes explosivos y con cambios de dirección como es el padel.

¡Gracias David por tus consejos y los planes de entrenamiento!

Este es el documento en el que nos lo cuenta con todo lujo de detalles:

Liga de Padel 19 -20

Por sexto año consecutivo, la AMPA va a organizar la liga de pádel para aquellos padres y madres que sean socios de la Ampa que puedan jugar los viernes por la tarde en horario de 17:30 a 20:30 h (hora del primer partido y hora de final del último partido).

La liga comenzará en octubre y el

 plazo para apuntarse termina el 4 de Octubre, después de ese día no se admitirán más participantes.

Quien quiera participar rellena el formulario:

Oferta de Actividades de Sportime Fitness

 Sportime fitness nos ha hecho llegar la nueva oferta de actividades para este año

Hay varias masterclas gratuitas como la del lunes 23/09/2019 de Child Dance,
y recordad que los socios del AMPA tienen descuentos con nuestro colaborador.

Torneo escolar de Tenis de Mesa

Desde Madrid Club de Tenis de Mesa nos proponen participar en el Torneo Escolar de Tenis de Mesa

Es un torneo orientado a los jugadores no federados, tanto en los niveles Alevín, Infantil y Juvenil.

La inscripción en el torneo es gratuita y hay que realizarla antes del próximo miércoles 05 de Junio enviando un correo a :

torneos@madridctm.es

Los partidos tendrán lugar el 9 de Junio en la Caja Mágica a partir de las 10:00

!Suerte a los participantes¡

Torneo de pádel

Ya llevamos varios años en los que el mes de Mayo es sinónimo de fin de Liga de Pádel y en sus últimos días tiene lugar la competición más esperada; la final del torneo.

 Fue el pasado viernes 31 de Mayo

Este año el tiempo acompañó, aunque fue una tarde calurosa, no como el año pasado que la final se vio "remojada" por culpa de las tormentas.

Los ganadores de esta edición han sido: 

Cristina y Daniel

Aquí os dejamos una foto de los participantes:

 

 

 Queremos mostrar nuestro acrecimiento una vez más  a la organización del torneo, que un año mas ha conseguido con su  trabajo , su paciencia así como las ganas que pone para que la liga, año tras año siga siendo un éxito .

Autodefensa y protección para mujeres; nuevo taller de Sportime Fitness

Si en alguna ocasión te has sentido amenazada o bien te gustaría conocer cómo defenderte en caso de un ataque, este taller está pensado para ti.

Desde nuestro colaborador Sportime Fitness nos llega un interesante taller dirigido a las mujeres organizado por P.S.D.S. INTERNACIONAL PROFESSIONAL SELF DEFENSE.

Consta de una parte teórica que es importante conocer, pero también de un bloque práctico de autodefensa.

La fecha es el sábado 25 de Mayo de 11:00 h. a 14:00 h.

Podéis inscribiros hasta el día 23

Aquí tenéis toda la información:

Si pongo Corazón, pongo Corozal

IV CARRERA SOLIDARIA

POR MOTIVOS CLIMATOLÓGICOS SE APLAZA PARA EL VIERNES 26 DE ABRIL

Este año vamos a vivir en el colegio una nueva edición de la carrera Solidaria "Si pongo Corazón pongo Corozal". 

El viernes 5 de Abril va a ser un día muy especial para los chicos y chicas que van a participar en las distintas carreras. Y por la tarde nos llega el turno a los padres,  para que podamos pasar una  tarde divertida con ellos y compartir su esfuerzo solidario.

Inscribirse es muy fácil, tal como nos indican en la circular del colegio: 

"El calentamiento será a las 16:30 y la carrera empezará a las 16:45. Para organizar bien la carrera, y que nadie se quede sin camiseta, los adultos que deseen participar deberán escribir un correo a la dirección carrerasolidaria@sanbuenaventura.org indicando su nombre y su talla de camiseta."

De nuevo, desde el AMPA  se va a realizar una aportación única de 200 euros por los padres  y madres que corran este año.

¡¡¡Ánimo y a correr!!!

Cuerpo y espalda sana

      

La academia EducaT, situada en la C/José Espelius 9, nos envía información sobre las clases de baile y gimnasia que va a impartir durante este curso. Si os interesa llamad al 630419025 y hablad con Patricia.

7ª Carrera Solidaria Perrotón

El próximo domingo 14 de octubre se celebrará la Séptima Carrera Solidaria por la adopción y tenencia responsable de animales de compañía.

Bajo el nombre de perrotón, la carrera saldrá a las 10:00h de la mañana desde la plaza de Colón y tendrá su llegada al mismo lugar después de 4 kms de recorrido.

El plazo de inscripción está abierto hasta el 3 de Octubre y el importe es de 15€ (de los cuales, el 30% va destinado a esta organización sin ánimo de lucro)

Tenis de Mesa

El próximo martes 25 de septiembre de 18:00 a 21:00 se va a celebrar una jornada de puertas abiertas en El Olivillo para dar a conocer uno de los deportes que se entrena allí: el  tenis de mesa. 

Primero habrá una exhibición y después todos los asistentes que así lo deseen podrán practicar este deporte tan completo.

Libros a la Carrera

El domingo 27 de mayo, a partir de las 09:00h, se va a celebrar la primera edición de "Libros a la Carrera".

Tendrá lugar en el Paseo de Recoletos y será un punto de encuentro entre el running y la lectura.

Tienes toda la información en el siguiente enlace:  https://www.librosalacarrera.com/

Duatlón Popular Infantil en Pozuelo 2018

Hace unas semanas os informamos de algunas carreras que se organizaban en Madrid en abril; hoy os damos a conocer la Duatlón Popular Infantil de Pozuelo que se va a realizar este domingo 22 a las 11:30 en el Parque Cerro de los Perdigones  situado en la C/Cerro de los Perdigones (cerca de la Iglesia Santa María de Caná).

Pueden participar niños desde 6 años (aunque en la web pone que 7) hasta 12 y adultos a partir de 18 años como acompañantes. 

Las categorías y las distancias son:

- Prebenjamín (en pareja acompañado de adulto): de 6 a 8 años acompañados; 1 vuelta de carrera a pie (400 mts) / 1 vuelta en bici de mtb (1km) / 1 vuelta de carrera a pie (400 mts).

- Benjamín (en pareja acompañado de adulto): de 9 a 10 años acompañados; 1 vuelta de carrera a pie (400 mts) / 2 vueltas en bici de mtb (2 km) / 1 vuelta de carrera a pie (400 mts).

- Alevín (individual no acompañado): de 11 a 12 años, sin acompañante; 2 vueltas de carrera a pie (800 mts) / 3 vueltas de bici mtb (3 km) / 2 vueltas de carrera a pie (800 mts).

Y recordad que es obligatorio llevar casco.

Tenéis más información en

https://www.youevent.es/sport/Tabla_FichaEventoDeportivo.asp?id_competicion=4082

Y podéis inscribiros a través del siguiente enlace 

https://www.youevent.es/sport/inscripcion_competicion.asp?id_competicion=4082

Carreras Populares Abril

Durante el mes de abril se van a organizar varias carreras populares en Madrid; os dejamos información de algunas.

V Carrera Madrid EN MARCHA CONTRA EL CÁNCER

    Domingo 15 de abril a las 09:00

    Salida: Plaza de Colón

    Distancia: de 2.000 a 10.000 m

    Organiza: Asociación Española Contra el Cáncer

VII Carrera Popular STOP SANFILIPPO

    Domingo 15 de abril a las 09:00

    Las Tablas

    Distancia: niños, 5 km y 10 km

3ª Carrera Solidaria LAS FUENTES. Por los derechos de la mujer

    Domingo 22 de abril (los horarios y categorías podéis verlos pinchando en el enlace)

    Salida: Parque Norte de Madrid

    Distancia: de 370 m a 6.600 m

    Organiza: Parroquia de Nuestra Señora de Las Fuentes

DP ROCK ´N´ ROLL MADRID 10K 2018

    Domingo 22 de abril a las 08:30

    Salida: Plaza de Cibeles

    Distancia: 10.000 m

Todo listo para la liga de padel

Este martes terminó el plazo para apuntarse a la liga de padel.
Javier Grados será la persona encargada de crear y gestionar el grupo de whatsapp en el que se indicarán las horas de los partidos y los jugadores de cada semana.
Os recordamos que el inicio de la liga será el viernes 6 de octubre.

Tenis de mesa

El Club Aluche Tenis de Mesa nos envía información para que pueda apuntarse quien esté interesado.

Los entrenamientos se realizan en el Polideportivo El Olivillo (C/El Olivillo 4) que, como seguramente sabéis, está muy cerca del colegio.

Las inscripciones se realizan en el Polideportivo Aluche (Avda. de las Águilas 14).

Los datos del coordinador son los siguientes:
Ángel González
649.54.53.74
angelgemo@gmail.com

Tenéis más información en www.aluchetm.com

Beneficios del tenis de mesa

Algunos de los beneficios que puede aportar el tenis de mesa son:

- Estimula la concentración. Hay que ser muy rápido para golpear y hay que estar concentrado en la pelota.

- Mejora el equilibrio.

- Desarrolla la motricidad de la mano.

- Mejora los reflejos y la capacidad de reacción.

- Aumenta la agilidad corporal.

- El tronco inferior se hace más resistente y el tono muscular aumenta. Aunque no lo parezca las piernas están en continuo movimiento de un lado a otro de la zona de juego.

- Mejora la salud general porque activa el impulso nervioso, mejora la circulación y aumenta la capacidad aeróbica.

- Aumenta la velocidad y sincronización de los movimientos.

- Trabaja la agilidad mental ya que hay que adelantarse a los golpes del contrincante y las decisiones se tienen que tomar muy rápidamente.

- Es un deporte con pocas lesiones aunque se necesita, como para cualquier otro deporte, una buena preparación física y calentamiento previo.

- Al ser un deporte colectivo ayuda a la socialización.

Y ahora, ¿te animas a practicarlo?