Como en cualquier otro deporte necesitamos practicarlo con seguridad para evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento en la pista.
Desde SPORTIME FITNESS nos han enviado una serie de consejos sobre LA FUERZA EN EL PADEL; un buen trabajo de fuerza previene lesiones en deportes explosivos y con cambios de dirección como es el padel.
¡Gracias David por tus consejos y los planes de entrenamiento!
Este es el documento en el que nos lo cuenta con todo lujo de detalles:
Desde que empeze a practicar el padel indoor barcelona me gusto mucho este deporte el cual cada fin de semana lo practico con amigo he estado buscando maneras de hacerme algo mas profesional quizas con practicas alguna clase entre semana
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