21 enero, 2016

Mitos nutricionales

¿Son ciertos los mitos nutricionales? Hoy os dejamos un link con información sobre los siguientes 10 mitos:

- “No hay que mezclar macronutrientes”
- Una dieta equilibrada es siempre saludable”
- Hay que seguir una dieta baja en grasa para adelgazar”
- "Comer un número determinado de veces al día”
- “Beber agua adelgaza o engorda”
- "La fruta engorda si la tomas en ciertos momentos”
- La dieta vegetariana es incompleta y puede conllevar déficits”
- “El líquido del yogur es malo”
- El pan engorda” o “Hay que tomar pan cada día”
- “Galletas o cereales con leche es un buen desayuno”
- “El alcohol con moderación es bueno para la salud”

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