14 abril, 2016

PONERSE EN FORMA


Por iniciativa de David Calvo, padre del cole y con 25 años de experiencia como entrenador personal, preparador físico de alto rendimiento, profesor de distintas disciplinas e investigador de nuevos métodos de entrenamiento, vamos a poner en marcha su idea: 



PONERSE EN FORMA
David, propone salir a correr con todos aquellos padres que os queráis apuntar, los sábados por la mañana hacia las 10:00 h. La idea es iniciarse en el runnig fit (combinación de ejercicio Aeróbico en intervalos con ejercicios de fortalecimiento muscular) con el que se obtienen multitud de beneficios, teniendo en cuenta siempre las capacidades físicas de cada individuo y no resulta tan monótono como simplemente correr. Antes de cada sesión, que tendrá una duración de unos 50 minutos aproximadamente, se impartirá una pequeña explicación sobre cómo elegir el calzado adecuado, alimentarse, correr... que luego quedará recogido en nuestro blog.

 


El próximo 8 de mayo se celebra la carrera de la mujer, las madres que queráis participar en la carrera, podéis apuntaros a correr estos sábados con David e incluso acudir luego juntas al evento.




En cualquier caso, todos aquellos que queráis participar en esta iniciativa, por favor, enviadnos un mensaje al correo del ampa, indicando vuestro nombre y en breve nos pondremos en contacto con vosotros para confirmar sábado de inicio y hora. La fecha límite para apuntarse y así poder organizar estas salidas lo antes posible, es el próximo miércoles 20 de abril. En cuanto haya un grupo mínimo de 6  personas nos ponemos en marcha!

3 comentarios:

  1. Una muy buena idea, que espero que tenga buena acogida!!

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  2. Animaros chicos, os prometo que no duele...jajajaja, prometo ser compasivo. De todas formas estaros atentos al primer artículo de la sección "PONERSE EN FORMA" ¿Para eso hago yo abdominales?

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  3. Es una buena idea, motivacional y cerca de las vacaciones y buen tiempo que parece que uno se anima.
    Contad conmigo, espero que haya más y podamos empezar cuanto antes.
    Gracias por la iniciativa

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